Num poste anterior tratamos sobre a Esclerose Múltipla e como a Fisioterapia Neurofuncional pode ajudar. Nesse novo post estaremos voltando a falar sobre um sintoma muito comum em pacientes com Esclerose Múltipla, a fadiga.
A fadiga ocorre em cerca de 80% das pessoas com esclerose múltipla, podendo interferir de forma significativa na capacidade do paciente em casa e no trabalho, sendo uma das principais causas da saída antecipada do mercado de trabalho.
Existem vários tipos diferentes de fadiga que ocorrem na EM, como por exemplo:
- Fadiga Física
- Fadiga Mental
- Fadiga Visual
Os pacientes que estão deprimidos podem também sofrer de fadiga e qualquer outra pessoa que precise gastar esforço considerável para realizar tarefas diárias – vestir, tomar banho, preparar refeições – pode sofrer de fadiga adicional.
É importante ter consciência de que a fadiga que sentimos não é exatamente igual que a fadiga sentida pelas pessoas com EM, esta é referida como lassitude. Estudos estão conseguindo especificar as características desta e as diferenças da fadiga experimentada por pessoas sem EM.
A “Fadiga da EM” como é chamada tem como característica:
- O início: Ela pode começar de repente.
- Frequência: Muitas vezes ocorre todos os dias.
- Hora do dia: Pode ocorrer no período da manhã, apesar de ter dormido bem na noite anterior.
- Progressão: Comumente piora ao longo do dia.
- Sensível ao calor: O calor e a umidade podem agravá-la.
- Gravidade: Ela tende a ser mais severa que outros tipos de fadiga.
- Efeito sobre atividades: Perturba a capacidade de realizar tarefas cotidianas.
Existe alguma forma de combater ou diminuir a fadiga no paciente?
Embora ainda existam estudos que buscam aprofundar melhor sobre a fadiga e os fatores desencadeantes ou agravantes, existem alguns tratamentos que podem ajudar a minimizar a fadiga do paciente.
O tratamento para minimizar tem como base a conservação de energia, prevenção do aumento da temperatura e exercícios físicos.
Listamos alguns atos que podem ajudar:
- Economize energia corporal fazendo pausas durante o dia;
- Defina quais as tarefas prioritárias;
- Dê preferência a ambientes ventilados, banhos frios e bebidas geladas para não aumentar o calor;
- Converse com a família sobre a fadiga e como ela pode implicar nas atividades pessoais e profissionais. É muito importante ter compreensão, apoio e tolerância de todos em volta para facilitar o dia a dia;
- Faça exercícios físicos regularmente.
Antigamente a pratica de atividades físicas não era bem vista pelos estudos, atualmente já se sabe que os exercícios além de prevenir e diminuir a fadiga, colaboram com a melhora do paciente de forma global. A atuação da Fisioterapia Neurofuncional que tem foco na melhora do paciente, vem demonstrando que o programa de exercícios montado especialmente para cada paciente e caso, pode ser empenhado também para minimizar a fadiga.
Dessa forma é sugerido que os pacientes com EM façam exercícios físicos regularmente com programas adaptados às suas necessidades, tendo como foco também potencializar o condicionamento físicos e suas funções.
Se em sua família existe caso de Esclerose Múltipla e a fadiga está presente ou se você tem alguma dúvida entre em contato conosco pelo número 11 96038-5169, 11 94645-3441 ou agende online a sua consulta através do nosso site: www.balancefisioterapia.com
Vamos juntos melhorar a qualidade de vida de quem precisa de nós.
